艾灸穴位图

解除春困试试艾灸

字号+ 作者:采集侠 来源:网络整理 2018-05-20 我要评论

春天暖洋洋,常使人感觉懒洋洋,对体质较差的人来讲,即使晚上有充足的睡眠,白天仍会昏昏欲睡,这就是所谓的“春困”。想解除“春困”的症状,除了适当休息外,

春天暖洋洋,常使人感觉懒洋洋,对体质较差的人来讲,即使晚上有充足的睡眠,白天仍会昏昏欲睡,这就是所谓的“春困”。想解除“春困”的症状,除了适当休息外,不妨试试艾灸。

原标题:解除春困试试艾灸

春天暖洋洋,常使人感觉懒洋洋,对体质较差的人来讲,即使晚上有充足的睡眠,白天仍会昏昏欲睡,这就是所谓的“春困”。想解除“春困”的症状,除了适当休息外,不妨试试艾灸。

“经过漫漫寒冬,人体消耗了不少阳气,春季阳气生发不足,所以就觉得困乏。”郑州吻艾健康生活馆负责人李明介绍说,中医认为,春季所对应的内脏为肝,人容易春困、口苦、肩膀酸疼等,都是肝经不畅引起的,而艾灸行间穴、太冲穴等肝经穴位,可提升人体阳气,进而破除春困侵扰。

艾绒是由艾叶晒干捣碎制成的,是施灸必备的物品。李明说,用新艾施灸,火烈且有灼痛感,而用陈艾施灸,灸火温和,灸感明显,疗效好。此外,艾绒分为青艾绒、陈艾绒和金艾绒三种。野生金艾绒为艾绒中的极品。

艾灸虽是很好的养生手段,也有适宜人群和禁忌人群。李明提醒,寒症、虚证、身体阳气不足的人才适合用艾灸“扶阳”。因此艾灸要辨体质,根据不同体质、不同阶段的身体状况制订个性化方案。

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